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Gesundheitsberatung & Coaching für Selbständige

Oft ist es für Firmeninhaber, Selbständige und Freiberufler aufgrund Ihrer massiven Arbeitseinbindung schwer, sich gleichzeitig auch noch um die Themen der eigenen körperlichen und psychischen Gesundheit zu kümmern. Vor allem das Thema Ernährung, körperliche Fitness, Regeneration, soziale Kontakte, Partnerschaft und Seelenhygiene treten oftmals stark in den Hintergrund und werden überehrgeizigen, kräfteraubenden, teils unrealistischen Zielen und zeitlichen oder ökonomischen Zwängen geopfert.

Doch wer heute Raubbau an seiner körperlichen und psychischen Gesundheit treibt, bezahlt später möglicherweise – je nach konstitutioneller Veranlagung – einen hohen Preis.

Aktive Gesundheitsvorsorge, Bewusstsein über die tiefergehenden Bedürfnisse und Werte, Kenntnis der eigenen Ressourcen, konstruktive Stressbewältigung und Burnout-Prävention sind heute wichtiger denn je. Denn ohne Gesundheit ist materielles Leben nicht viel wert! Den durch eigene Anstrengung erzielten Wohlstand kann letztlich nur der vollends genießen, der in relativ guter Verfassung bleibt.

Der Weg ist das Ziel im Symbol eines Fotos mit Blick über einem Weg auf das Meer mit Insel im Hintergrund. Der Weg führt durch eine Öffnung zwischen Büschen hindurch.

Der Weg ist das Ziel

Und so ist Motivation zur Vorbeugung durch Erhaltung oder gar Steigerung der Vitalität hier allemal sinnvoller und nachhaltiger als zeitaufwendigere Nachsorge und „Reparatur“!


Portrait des Heilpraktikers Dieter Wolf aus München

Heilpraktiker Dieter Wolf


Meine Aufgabe:

Um Ihnen die zeitlich aufwendige Informationsrecherche und -aufbereitung zu gesundheitsbezogenen Themen abzunehmen und Sie bei der Umstellung auf eine gesunderhaltende Arbeits- und Lebensweise beratend und therapeutisch zu unterstützen, biete ich als ganzheitlicher Gesundheitsexperte folgende Dienstleistungen an. Diese sind angepasst an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Zielsetzungen:

  • Informationsrecherche zu gesundheitsbezogenen Themen und deren „mundgerechte“ Aufarbeitung
  • Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung
  • Coaching und lösungsfokussierte Beratung

Ernährungsberatung im Hinblick auf das Säure-Basen-Gleichgewicht. Der Fokus liegt hierbei auf der Gruppe der mineralstoffreichen, basenzuführenden bzw. im Körper basenbildenden Lebensmittel. Das ausgewogene Säure-Basen-Verhältnis im Organismus ist entscheidend für zelluläre Stoffwechselfunktionen, die Erhaltung, Regeneration und Aufbau fördern sowie für gut funktionierende Ausscheidungs- und Entgiftungsprozesse sorgen. Dabei steht im Fokus eine Ihrem Typ und Ihrer Tätigkeit angepasste Auswahl an qualitativ hochwertigen und naturnahen Lebensmitteln, die basisch, vitalstoffreich und vitalitätssteigernd sind. Natürliche und komplexe Nahrungsergänzungsmittel können vorübergehend sinnvoll sein, um Ernährungsdefizite auszugleichen.

Gesundheitsberatung zur gesundheits-orientierten, natürlichen Lebensführung im Hinblick auf Erhaltung bzw. Steigerung der Arbeitskraft, der körperlichen Vitalität und der mentalen Kräfte wie Konzentration, Merkfähigkeit, Entscheidungs- und Willenskraft. Das Ausarbeiten und Umsetzten konkreter Ziele nach Ihren persönlichen Bedürfnissen steht im Zentrum unserer Arbeit. Aber auch auf Information über gesundheitliche Hintergründe und Bewusstwerdung der „Körper-Seele-Geist-Zusammenhänge“ im Sinne der Psychosomatik lege ich Wert. Ebenso halte ich die ergonomische Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes und die Aufklärung über technische Strahlungsquellen für wichtig, da dies auf Dauer gesundheitsbeeinträchtigende „Spuren“ im Organismus hinterlässt.

Coaching und lösungsfokussierte psychologische Beratung zur Klärung Ihrer Bedürfnisse / Werte und Ideale, die Ihr Handeln bewusst und unbewusst bestimmen. Zur Klärung Ihrer berufsbezogenen Problemstellung, zur Bewusstmachung, Aktivierung und Kultivierung brachliegender, entwicklungsbedürftiger Ressourcen und Kräfte und zur Klärung von konkreten Zielvorstellungen. Zur verbesserten Stressbewältigung, zur Vermeidung eines „Burn Out“ / zur Burnout-Prävention oder zur Suchtprävention. Zur Lösung von Konflikten mit Mitarbeitern.

Statt langwieriger Problemanalyse und Ursachenforschung biete ich alltags- und berufstaugliche lösungsorientierte Hilfestellung.

Ablauf:

In einem zweistündigen Erstgespräch klären wir gemeinsam, was Sie konkret klären bzw. verändern wollen. Das gesundheitsorientierte und lösungsfokussierte Coaching findet idealerweise in Einzelgesprächen statt, um effizient auf Ihre individuelle Situation eingehen zu können. Die Stundenzahl variiert mit Ihren Bedürfnissen und Erwartungen. Das Tempo und den Rhythmus bestimmen Sie. Erfahrungsgemäß liegt der Zeitaufwand bei 10-30 Stunden in einem Zeitraum von bis zu einem Jahr.

Ziel:

Verbessertes körperliches, seelisches, soziales und geistiges Wohlbefinden im Rahmen Ihrer Möglichkeiten als Basis Ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit. Klärung von beruflichen Zielvorstellungen. Erweiterung Ihrer Entscheidungs- und Handlungsmöglichkeiten. Vermeidung eines stressbedingten Erschöpfungssyndroms / Burnout. Regeneration und Aktivierung Ihrer Kräfte.

Konditionen:

Termine und Preise für die auf dieser Seite angebotenen Dienstleistungen auf Anfrage.

Heilpraktiker Dieter Wolf in München: Bei Interesse an einem Gesundheits-Coaching, einer homöopathischen Behandlung oder psychologischen Beratung kontaktieren Sie mich unter → 089 55279888