Lebensberatung in München – Psychologische Beratung

Psychologische Kurzzeit-Beratung – Lebensberatung in München

Sie suchen nach Wegen zur Selbsthilfe, Prävention und Bewältigung von (Dauer-)Stress, Überforderung, Erschöpfung, Burnout, chronischer Krankheit oder psychosomatisch bedingten Störungen?
Sie brauchen kurzzeitig Unterstützung zur Entscheidungsfindung, Neuorientierung oder 
emotionalen Stabilisierung, bei Ängsten, zur Trauerarbeit, bei Partnerschaftsproblemen, nach Trennungen,  in Krisensituationen oder sonstigen Konflikten?
Die psychologische Kurzzeit-Beratung / Lebensberatung und ganzheitliche Gesundheitsberatung in München von Heilpraktiker Dieter Wolf stellt sich vor.

 

Lebensberatung in München - Bewusstsein und Klarheit für das Wesentliche, symbolisiert durch strahlend blauen Himmel und strahlende Sonne

Lebensberatung – Psychologische Beratung in München → Tel. 089 55279888

→ Mein Leitmotiv

…ist das Wissen um die innige Verflechtung und gegenseitige Beeinflussung von sozialer Prägung, Welt- und Glaubensbild, Lebensstil, geistiger Wahrnehmung und körperlicher Biochemie sowie die oftmals chronische Dysbalance polarer Kräfte, wie z.B. zwischen Leistung-Anstrengung-Anspannung und Sich gehen lassen-Erholung-Entspannung. Hieraus ergibt sich die Not-Wendigkeit zu bewussten und heilsamen Ausgleichsbewegungen.

Das Foto zeigt eine große Eiche, die allein auf enem Grashügel steht. Im Hintergrund blauer Himmel.

Leben –
Einzeln, autonom
und frei wie ein Baum

Ich glaube an Ihre kreative Lern-, Entwicklungs- und Eigenregulationsfähigkeit sowie an Ihre weltlichen „Orientierungsinstanzen“: Des Verstandes, der Gefühle, der körperlich-sensorischen Empfindungen, des Bauchgefühls, der Intuition und des Willens, und  über allem steht der Dirigent dieser Einzelkräfte, das individuelle Selbst oder Ich.

Die ausgewogene (Nach-) Entwicklung und Nutzung der einen oder auch anderen Orientierungsinstanz sowie die Bündelung der Einzelkräfte durch den „Dirigenten“ ermöglicht es, für anstehende Entscheidungen angemessener, selbstfürsorglicher wählen zu können. Neue Wege tun sich auf, der Handlungs-Spielraum im Leben wächst schrittweise.

Nichts wirkt so tief und nachhaltig, wie das selbst Erarbeitete und Erfahrene

Der Königsweg für eine anstehende Herausforderung, Stressbewältigung und sonstige Probleme und Krisen ist meist die (Auf-)Lösung, die Sie als Experte für Ihr eigenes Leben sich selbst – und mit Unterstützung eines Beraters bzw. Trainers – erarbeiten, und nicht diejenige, die Sie von einem Berater oder Therapeuten fertig vorgesetzt bekommen. Denn nichts wirkt so tief und nachhaltig, wie das selbst Erarbeitete und Erfahrene!

→ Meine Aufgabe

…sehe ich darin, Sie aus einer verständnisvollen Haltung heraus zu motivieren, Ihren Blickwinkel zu erweitern, Achtsamer zu sein, Handicaps klarer zu sehen und anzunehmen, Stärken zu aktivieren und zu pflegen, Bedürfnisse und Werte zu erkennen, Neues zu wagen, selbstfürsorglicher zu handeln und vor allem bewusstere Ausgleichbewegungen bei Dysbalancen zu starten. 

Selbstfürsorge: Bedürfnisse kennen, Handicaps sehen und ausgleichen, Stärken aktivieren

Der Ausgangspunkt ist das aktuelle Problem, die Belastung im Hier und Jetzt. Der Fokus liegt auf Ihren – oftmals nur teilbewussten oder brachliegenden – Fähigkeiten und Stärken und in der Zukunft ihres Lebens. Dazu brauchen Sie eine realistische Zielvorstellung als Leitschnur der Entwicklung. Doch der (Erfahrungs-) Weg an sich ist aus meiner Sicht viel wesentlicher als ein gestecktes Endziel, getreu dem Motto „Der Weg ist das Ziel“.

Das Foto zeigt hellgrüne Farne im Vordergrund, die einen Eichenstamm umwachsen sowie einen großen, toten Ast und im Hintergrund viele Fichten. Es ist der Blick in einen Wald hinein.

Leben –
Geschwisterlich verbunden wie ein Wald

Die Ursachen des Problems und die Vergangenheit spielen – im Gegensatz zu tiefenpsychologischen Methoden – bei der lösungsorientierten, psychologischen Kurzzeit-Beratung eine untergeordnetere Rolle. Wenn jedoch beispielsweise Achtsamkeit, Bewusstsein und Mitgefühl mit sich selbst bzw. der Aspekt der Selbstfürsorge und Selbstachtung eine unterentwickelte Kraft in Ihnen ist, kann es notwendig sein, durch mitfühlendes Verständnis der vergangenen Geschehnisse diese Kraft erst ein wenig zu stärken, bevor Sie mit konkreten Zielen und Handlungen im äußeren Umfeld aktiv werden. Denn Selbstbewusstsein und Selbstachtung sind die Basis eines eigenverantwortlichen Denkens und nach außen gerichteten Redens und Handelns.


Lebensberatung in München - Mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Mitgefühl im Sinnbild eines Herzens, gemalt in den Farben Rot, Orange, Gelb und Rosa in Öl auf Leinwand

Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Mitgefühl

→ Meine Vision

…ist es, Sie im Rahmen Ihres Anliegens und Ihrer Möglichkeiten, Bedürfnisse, Werte und Ziele zu einem größeren Maß an

  • Achtsamkeit, Selbst-Bewusstsein und Klarheit,
  • Selbstfürsorge (= Selbstvertrauen, Selbstachtung  bzw. Selbstliebe)
  • Eigenverantwortlichkeit,
  • (mitfühlender) Selbstbestimmung,
  • zielgerichtetem Handeln und

letztlich zu freierem, echterem, glaubwürdigerem Ausdruck zu motivieren nach dem Motto: „Integrität und Authentizität ist des Menschen tiefster Sinn“!

Dabei gilt immer: Der Weg ist das Ziel! → Die kleinen, konkreten, realistisch umsetzbaren Schritte und das Erreichen bestimmter Zwischenziele bzw. Problemlösungen liegen hierbei im Fokus der lösungsorientierten Beratung, um vor allem im Lebens-, Familien- oder Berufsalltag zu einer für Sie befriedigenderen Situation als vorher zu gelangen.

→ Anwendungsgebiete:

  • Zur Klärung der persönlichen und überpersönlichen Bedürfnisse und Werte bzw. Ihres Welt- und Glaubensbildes. Die Bedürfnisse und Werte dominieren bewusst, halbbewusst oder völlig unbewusst Ihr Fühlen, Denken und Handeln. Folglich ist die Bewusstwerdung, der bewusste und achtsame Umgang mit ihnen Voraussetzung, aus sich selbst heraus förderlichere Entscheidungen für sich und andere treffen zu können. Und somit wird es wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Lebensweg selbstbewusster, selbstbestimmter, zielgerichteter und damit sinnerfüllter gehen können.
  • Visionssuche: Bestandsaufnahme des bisherigen Lebens, Neuorientierung für den zukünftigen Lebensweg, Integration in den Alltag
  • Selbsterfahrung / Selbstfindung / Selbstverwirklichung
  • Neuorientierung in Bezug auf Familie, Partnerschaft, Beruf
  • Steigerung des Selbstbewusstseins / Zur verbesserten Selbstwahrnehmung
  • Steigerung des allgemeinen Selbstwertgefühls
  • Entscheidungshilfe / Entscheidungsfindung
  • Klärung belastender Situationen / Konfliktklärung, Konfliktlösung
  • Vorübergehende Unterstützung und Stabilisierung in Krisensituationen
  • Schüchternheit, Ängstlichkeit, Minderwertigkeitsgefühle
  • Partnerschaftsprobleme, Scheidung / Trennung vom Partner, Trennung verarbeiten
  • Tod eines geliebten Menschen / Trauerarbeit
  • Bewältigung chronischer körperlicher Leiden, psychosomatische Störungen / psychosomatische Erkrankungen
  • Krankmachende Stress-Belastung, Dauer-Stress und Überforderung, chronische Müdigkeit, Erschöpfungssyndrom / „Burnout“
  • Bewältigung akuter oder chronischer seelischer Leiden wie akute depressive Reaktionen, depressive Verstimmung / Melancholie / leichte Depression, Ängste / Panikattacken, überritualisiertes bzw. zwanghaftes Verhalten…
  • Spätfolgen traumatischer Erlebnisse, seelische Beschwerden nach Trauma / „Posttraumatische Belastungsstörung“, z.B. nach Unfällen, Katastrophenerlebnissen, Anwendung körperlicher Gewalt, Vergewaltigung…



Sein Weltbild und die darin enthaltenen materiellen, persönlichen, sozialen und spirituellen Bedürfnisse und Werte zu kennen sind wesentlich, weil sie Ihr gesamtes Leben und Ihren zukünftigen Lebensweg sonst unbewusst bestimmen!




Psychologische Lebensberatung in München - Dynamische Lebenskraft im Sinnbild eines abstrakten, roten Strichmännchens in kräftigen gelben und orangen Hintergrundfarben in Öl auf Leinwand.

Dynamische Lebenskraft – Im Flow

Klassische Homöopathie Zusätzlich zur Lebensberatung kann auch eine homöopathische Therapie hilfreich sein, v.a. bei funktionellen, psychosomatischen Beschwerden.
Heilpraktiker Dieter Wolf in München: Bei Interesse an einer Lebensberatung bzw. psychologischen Beratung oder homöopathischen Behandlung kontaktieren Sie mich unter → Tel. 089 55279888

Telefonische Sprechzeiten → Mo, Di, Do, Fr 11-12 Uhr

Persönliche Termine nur nach telefonischer Vereinbarung!