Mai 6

Die zwei inneren Wölfe – Kampf zwischen Gut und Böse

Die Legende vom weißen und schwarzen Wolf Ein alter und weiser Indianerhäuptling sitzt eines Abends am Lagerfeuer im Tipi mit einem seiner Enkelsöhne beisammen und erzählt ihm über seine Erfahrungen im Leben: „Im Leben eines jeden Menschen gibt es zwei innere Wölfe, den weißen und den schwarzen Wolf. Beide ringen und kämpfen seit ewigen Zeiten […]

Jan 28

Selbstliebe lernen – Übungen

Übungen zur besseren Selbstannahme: Was tun? Sie möchten mehr Selbstliebe lernen? Was ist Selbstliebe eigentlich? Selbstliebe ist ihre Fähigkeit, sich liebevoll anzunehmen, zu achten und zu akzeptieren mit allen Ecken und Kanten, mit allen Stärken und Handicaps, Licht- und Schattenseiten! Es ist die ganzheitliche Verbindung mit sich selbst und damit der Gegenpol zur trennenden Selbst-Entfremdung. […]

Jan 24

Selbstliebe lernen – Mir ein guter Freund sein

Selbstliebe als achtsame, freundschaftliche, bergende und fürsorgliche Haltung mir selbst gegenüber Selbstliebe ist die Bereitschaft, alles Erfahrene an mir und in mir anzunehmen! Und zwar unabhängig davon, ob es mir angenehm ist oder nicht, ob ich es mag oder nicht, ob es Wohlbefinden erzeugt oder Schmerzen auslöst! Genau das meint Selbstannahme oder Selbstakzeptanz, zwei Begriffe, […]

Jan 24

Selbstliebe – Sich selber lieben und annehmen

Was ist Selbstliebe oder besser Selbstannahme, Selbstfreundschaft und Selbstfürsorge? Selbstliebe ist – zusammen mit Selbstbewusstsein, dem Bewusst sein über mich als Person – der fundamentalste Bestandteil unseres Selbstwertgefühls. Doch was genau verstehen wir darunter? Dies ist wichtig zu klären, denn nicht wenige Menschen verwechseln Selbstliebe mit Gottlosigkeit, Selbstverliebtheit, Egozentrik, Egoismus, Ich-Sucht oder Selbstsucht, die dem […]