Lebensberatung in München – Psychologische Beratung

Psychologische Kurzzeit-Beratung – Lebensberatung – Psychosomatische Beratung in München

Sie suchen nach Wegen zur achtsamen Prävention, Selbsthilfe und Bewältigung von (Dauer-)Stress, Überforderung, Erschöpfung, Burnout, chronischer Krankheit oder psychosomatisch bedingten Störungen? Sie brauchen Unterstützung zur Entscheidungsfindung, Neuorientierung oder emotionalen Stabilisierung, bei Ängsten, zur Trauerarbeit, bei Partnerschaftsproblemen, nach Trennungen, in Lebenskrisen und Konflikten?
Die psychologische Beratung / Lebensberatung und ganzheitlich ausgerichtete psychosomatische Gesundheitsberatung in München von Heilpraktiker Dieter Wolf stellt sich vor.

→ Mein Leitmotiv

…ist das Wissen um die innige Verflechtung und gegenseitige Beeinflussung von sozialer Prägung, Lebensstil, Denken, Fühlen, Empfinden und körperlicher Biochemie sowie die oftmals chronische Dysbalance polarer Kräfte, wie z.B. zwischen Leistung-Anstrengung-Anspannung (Tun-Modus) und Sich sein lassen-Erholung-Entspannung (Sein-Modus). Hieraus ergibt sich die Not-Wendigkeit zu bewussten und heilsamen Ausgleichsbewegungen.

Leben –
Einzeln, autonom
und frei wie ein Baum

Ich glaube an Ihre kreative Lern-, Entwicklungs- und Eigen-Regulationsfähigkeit sowie an Ihre weltlichen „Orientierungsinstanzen“: Des Verstandes, der Gefühle und Emotionen, der körperlich-sensorischen Empfindungen (auch „Bauchgefühl“) sowie der blitzartigen Intuition. Und über allem steht der „Dirigent“ dieser Einzelkräfte, das innere Selbst (Wesenskern oder Essenz, die ich bin). Die achtsame Beobachtung, ausgewogene (Nach-) Entwicklung und bewusste Nutzung der einen oder anderen Orientierungsinstanz ermöglicht es, für anstehende Entscheidungen selbstfürsorglicher wählen zu können. Neue innere Räume tun sich auf, der Handlungs-Spiel-Raum im Leben wächst schrittweise.

→ Meine Aufgabe

…sehe ich darin, Sie aus einer verständnisvollen Haltung heraus zu motivieren, Ihren Blickwinkel zu erweitern, Achtsamer zu sein, Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu unterscheiden, Handicaps klarer zu sehen und anzunehmen, Stärken zu aktivieren und zu pflegen, Bedürfnisse und Werte zu erkennen, Neues zu wagen, selbstfürsorglicher zu handeln und vor allem bewusstere Ausgleichbewegungen bei Dysbalancen zu starten. 

Leben –
Geschwisterlich verbunden wie ein Wald

Die (vermeintlichen) Ursachen des Problems und die lebensgeschichtliche Vergangenheit spielen – im Gegensatz zu tiefenpsychologischen Methoden – bei der psychologischen Kurzzeit-Beratung eine eher untergeordnete Rolle. Wenn jedoch Achtsamkeit, Bewusstsein und Mitgefühl mit sich selbst bzw. der Aspekt der Selbstfürsorge eine unterentwickelte Kraft in Ihnen ist, kann es notwendig sein, durch mitfühlendes Verständnis der vergangenen Geschehnisse diese Kraft erst ein wenig zu stärken, bevor Sie mit konkreten Zielen und Handlungen im äußeren Umfeld aktiv werden können. Denn Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und liebevolle Selbstfürsorge sind die absolute Basis eines eigenverantwortlichen, selbstbestimmten Denkens und nach außen gerichteten Redens und Handelns.

→ Meine Vision

…ist es, Sie im Rahmen Ihres Anliegens und Ihrer Möglichkeiten, Bedürfnisse, Werte und Ziele zu einem größeren Maß an

• Achtsamkeit, Selbst-Bewusstsein und Klarheit,

• Selbstfürsorge (= Selbstvertrauen, Selbstachtung  bzw. Selbstliebe)

• Eigenverantwortlichkeit,

• (mitfühlender) Selbstbestimmung,

• zielgerichtetem Handeln und

letztlich zu freierem, echterem, glaubwürdigerem Ausdruck zu motivieren nach dem Motto: „Integrität und Authentizität ist des Menschen tiefster Sinn“!

→ Anwendungsgebiete: